“‘颈椎是“百病之源”，颈椎不好易引发3种大病’，这是真的吗？大夫，我听朋友这样说，实在是坐不住就来找你了，我之前不也是经常脖子疼，您好像说过我颈椎不好，我会不会得大病啊？您能不能提前给我治治？这也太吓人了吧？！” 医生：这是我之前接诊得一个患者，她并非是颈椎病，经常脖子疼是因为长期久坐引起的颈部肌肉劳损，通过运动、按摩、热敷等方式就可以缓解。 关键是：颈椎是“百病之源”从何说起？如果得了颈椎病真的容易引起大病发生吗？ 颈椎不仅是支撑头部的重要结构，更是连接大脑与身体的重要桥梁，被誉为“百病之源”也不算虚！并且，颈椎病没有及时治疗，确实可能会引起其他病变，比如说视觉障碍。 据权威数据显示，颈椎病患者中有近30%会出现视觉障碍，如视力模糊、眼胀、眼痛等。这是因为颈椎病可能导致椎基底动脉供血不足，进而影响大脑枕叶视觉中枢的功能。因此，当出现视力问题时，除了眼科检查，还应考虑颈椎健康的可能性。 另外，颈椎病治疗不及时可能和心脑血管疾病之间有一定得关联；一项针对1000名心脑血管疾病患者的调查显示，其中超过60%的患者同时患有颈椎病。颈椎病可能通过压迫椎动脉、刺激交感神经等方式，影响心脑血管系统的功能，导致高血压、心律失常、心肌缺血等疾病的发生。 再者，颈椎问题还可能引发胃肠道疾病。颈椎病患者中有近20%会出现胃肠道症状，如腹胀、便秘、消化不良等。这是因为颈椎病可能导致交感神经功能紊乱，进而影响胃肠道的蠕动和分泌功能。 那么，如果真确诊颈椎病我们该如何治疗呢？程度较轻的患者可以先选择按摩、理疗等保守方式；如果这些保守方式无效或者是病情严重，一般需要进行手术。 多提一点，如果出现刺痛/麻木等颈神经压迫症状，可以尝试以下运动方式，或可以缓解不适。 ✓侧身弯腰：通过核心向左右侧倾斜，可以减少颈部和背部的紧张感； ✓肩关节活动：缓慢耸动肩膀，达到放松肌肉，缓解颈部紧张感； ✓头部转动：保持中立，头缓慢向下用下巴触碰颈部，保持5秒，然后缓慢向后仰，回到正中，向右侧倾斜45度左右，然后重复上一个动作，完成之后，再向左侧倾斜，继续重复；整体算一组动作，可以重复10次左右。 参考文献： 1、10 exercises for a pinched nerve in the neck #大健康辟谣进行时#
