给妈妈做减脂餐D216|低卡糙米饭团🍙
鸿风聊美食
2024-06-27 13:51:59
今天属实是实现饭团大满足了
碳水蔬菜蛋白质全都有
半个解馋一个管饱
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🍀【食材】🍀
糙米杂粮饭、煎蛋、火腿、生菜、黄瓜、肉松
🍀【步骤】🍀
蒸好的糙米饭铺在保鲜膜上，挤上沙拉酱，依次放上生菜、黄瓜、火腿、煎蛋和肉松，再挤上沙拉酱，用保鲜膜裹起来包紧实，从中间切开
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🔺自己做糙米饭团主食材随意搭配，配上软糯香甜的杂粮七色米！是免泡小包装的那种，用来做饭团饱腹感十足，膳食纤维满满！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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