手写笔记✅女生要了解的鱼油挑选3️⃣准则‼️
雨真说健康
2024-07-18 21:26:47
鱼油作为热门营养补充剂我们要知道
它里面的omega3脂肪酸是我们人体
需要的关键营养素✅
而且是我们人体不能自行合成的必须脂肪酸
DHA有助于提高记忆力
omega3能够改善💤睡眠
对女生也有很多好处！
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市面上鱼油种类繁多，那如何选择呢❓
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1⃣鱼油纯度：
Omega-3含量在90%及以上的高纯度鱼油
2⃣Omega-3含量：
1000mg-2000mg
3⃣安全认证：
IFOS认证的品牌
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没错！我吃的这款月神鱼油
就是经过IFOS 5星认证的📒
她家是对女生特别友好的品牌
97%的高纯度，搭配rTG结构，
让身体能更好的吸收！
而且是3比2科学配比的EPA/DHA
特别适合25岁+的女生！
饭后10分钟，来2粒，满足日常所需
小小的颗粒，易吞服，不反腥
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