给妈妈做减脂餐D224|西兰花炒饭🥗
鸿风聊美食
2024-07-19 19:26:15
这道西兰花炒饭可以纳入我的低卡早餐食谱了！[偷笑R][偷笑R]
放了西兰花的炒饭出乎意料的好吃！[赞R][赞R]
食材简单干净！入口清清爽爽！[哇R][哇R]
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🍀【食材】🍀
西兰花、鸡蛋、米饭
🍀【步骤】🍀
1⃣米饭提前蒸好，西兰花用开水烫一下，切碎备用
2⃣热锅热油下入蛋液炒散，倒入西兰花碎翻炒均匀
3⃣️倒入米饭，一勺生抽和适量盐调味，再次翻炒均匀即可出锅
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🔺夏天就很喜欢这种简单低卡、干净清爽的炒饭！用蒸好的十月稻田新鲜米，这是在山姆超.市mai的，从碾米至真空锁鲜24小时内完成真空包装的，90天内食味值≥90分，持久锁鲜效果做的很好，煮熟的米饭软糯香甜，米香浓郁，入口有嚼劲儿！拿来做炒饭入口便是菜香、蛋香、米香相交织！好的大米就是吃不够，真的吃不够！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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