腰疼首先不能出汗后立马吹冷气，尤其整个后背大汗淋漓坐在冷气下，坐在风口下，问题一会越来越重，腰部要暖要软，女生腰痛实际拉拉筋就会恢复很快，自主就会修复，男生差一些。腰疼，如果想自己调理，买点杜仲、黑小豆、板栗肉，准备一套气罐。杜仲10克，黑豆一把，板栗肉5-7个，煮汤喝，一周喝3-4次。让他人帮助在腰眼处和膝窝拔罐，每天12分钟就可以，如果时间不允许，每周最少拔3次，手背有一个腰痛妙招，微博可查，每天揉10分钟左右，只要肯去做，腰疼会慢慢消失。
腰疼首先不能出汗后立马吹冷气，尤其整个后背大汗淋漓坐在冷气下，坐在风口下，问题一
梦秋谈健康
2024-07-30 11:29:30
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