【眼翳】
介绍一个自我调理胬肉攀睛的导引术，眼表胬肉刺痒可以坚持练习49天。相传此法是清朝一位“陆地神仙”所传，治眼九法中一法。而且我们要知道，目窍是肝脏灵窍，锻炼眼睛就是在给肝脏做按摩，运目就是护肝养肝的养生动作。
具体做法，闭眼睛然后转动眼睛，幅度要大明显感觉眼睛周围肌肉有抻拉感。左右各转动7次之后，忽然睁开眼睛，怒目急视，自觉眼中有热气涌出、而且眼中有金花闪现最佳。重点是，做的时候不要呼吸，待做完一次之后深呼吸一次，尤其吐气时候要吐尽，把浊气吐干净，每日连续做七次，不用多。刚开始不熟练可以勤加练习，待熟练之后连续做49天，可以大大改善胬肉问题。平时可以用自己唾沫洗眼睛，加以巩固。#程程养生##程程养生[超话]#
