适合虚不受补喝的夏日快乐水‼️
宜养气色
2024-08-09 05:09:00
✅这段时间，大家是不是在勤快地喝姜枣茶，晒背、艾灸、吃温补的东西？
❌但是一部分的人阳气根本补不进去！
‼️变成了🔥浮于头面，阳气过于亢进，进而出现口腔溃疡、长痘、咽喉肿痛、手脚心热等热性症状
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❤️一方面是因为暑湿困脾，脾的运化能力急剧下降，阳气一进去就郁堵上了，补不进去用不上
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❤️另一方面是闷热的长夏出汗多，暑热伤阴液，身体阴液不足了，你还在不停地补阳，那🔥肯定得烧起来！
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🉐不要错过这个既可补脾土，提高脾的运化能力，又可补💧养阴的三伏水！
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🥣材料：
补脾祛湿四大天王：
莲子 怀山药 芡实 茯苓各5g
玉竹 沙参各5g
玉竹是补💧养颜的好手
沙参能清肺胃热
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食材配伍温和，补阳的同时记得滋阴，水升🔥降，三伏天常喝，保平安
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