适合夏天喝的4️⃣款润燥消暑水
宜养气色
2025-04-16 21:55:21
🔥天开始热起来，多喝滋阴清润的汤汤水水！尤其是阴虚火旺的人群！孩子不爱喝水的也🉑️！
‼️经常熬夜、饮酒、上火、皮肤干燥、经常口干舌燥、内热干咳、💩燥人群常备的汤包！
1️⃣竹蔗茅根饮
广东经典凉茶，温和去燥赶走🔥气，小孩爱吃零食，嘴巴有异味都可以喝，清甜滋润！
2️⃣梨果饮
干燥天气咽喉不舒服、嗓子干痒干痛，口干舌燥可以试试这个汤
3️⃣八宝汤
夏天容易心火旺，睡眠不佳，一日一餐的银耳羹，养心去烦躁、滋润肌肤！
4️⃣六物饮
夏季燥气伤肺，很多大小朋友就容易燥咳，“燥者润之”就得补水，安排这个小甜水比白开水有用的多，清甜滋润！
4️⃣款家庭常备汤包，夏日消暑好物！老少皆宜，把“肺”养好，保持喉咙湿润，预防肺燥！
🥣做法：
材料洗干净加入1500ml水养生壶或者锅里煮40分钟，可适量加入冰糖调味！
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