肾友可以经常吃“醋”吗？含盐量高吗？
我会对你甚好
2024-08-11 00:27:12
可以的‼️
各种醋的盐含量都不算太高，是肾友较理想的调味品[赞R]
其中陈醋含盐量最高，通常一餐如果吃10ml左右陈醋的话，相当于0.2g左右盐，很少🤏
10ml醋的含钾、磷量也不算多，可以接受，不用担心👌
而且，也有研究发现，餐前餐中🍲适量吃些醋，能有益于降低餐后血糖和胰岛素反应，对控血糖🩸也有一定辅助作用。
综上，醋是肾友不错的调料选择，清淡饮食不习惯的肾友，不妨选择醋来开胃✅
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