#骶髂关节# 【4字实验】来来来，做个小测试：
👉被测试者仰卧平躺，一腿伸直，提起另一侧小腿置于伸直腿的膝上弯曲(即两腿构成一个“4”字)，并下压，观察是否诱发同侧骶髂关节疼痛。
——正常：盘起的一侧的膝盖是能够很轻易地碰到地面或床面的，并没有疼痛。
——异常：下压时，骶髂关节出现疼痛，或者盘起侧膝关节，不能触及床面。
如果存在异常情况，可能存在骶髂关节的病变，平时会感觉到屁股后侧关节，出现或者连续出现疼痛的朋友，可以来测试一下[思考][思考]
（然后预告一下，下午接着给大家更新骶髂关节炎的长科普[doge]）#运动康复#
