收到一份深圳店的反馈，说实话我心里挺感慨，之前一直给大家重复讲的内容，想让大家理解的细节，康复师强调的要点，真的被大家理解了，接纳了，变好了——
1.有些动作看似能做，实际🙅
以前我会做死虫子之类的动作练核心，但是潘老师跟我说，我现在的水平其实是不适合的，看似能做，实际上都是其他地方在代偿。所以我目前在练的很多动作都是一些标准动作的退阶。
2.相同的动作，差之毫厘 缪以千里
找到正确的发力方式、呼吸的感觉、避免代偿……太难了，我一直以为我会做猫式放松，上了课发现之前都是做了个寂寞[生病]
3.康复没有捷径，只有踏踏实实每天练习
从前总寄希望于治疗，后来发现只有自己力量发展起来才是治本的，我开始会总想着做厉害的动作，会担心作业太简单没效果，但实际上每天练，哪怕只是半小时，坚持一周都能看到明显的改变，能感受到自己在变强真的太好了！
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希望大家都能在坚持中，遇到更好的自己[喵喵][喵喵]#运动康复#
