“时到立秋年过半，谷物将熟望丰收”，闷热潮湿的三伏天还在继续，在暑热难耐的时候迎来了秋季里的第一个节气——立秋。
立秋时节的到来预示着谷物将要成熟，农田里的各种秋菜也开始茁壮成长，而一年四季已经不知不觉间只剩下了秋冬两季，又到了为实现全年目标和计划进行冲刺的时候。
立秋时节来临对于从事体力活的男人来说，可是比较难熬的15天，因为这个时候天气依然炎热，很多男人本身就怕热，而这个时候还要辛苦劳作，而天气也从湿热转向了燥热。
“男怕立秋，女怕立冬”，说的就是男人怕热，而立秋时节的活还多;而怕冷的女人到了立冬节气，则要为家人准备越冬食物和服装，因此那个时候女人是特别辛苦的。
“男怕立秋，女怕立冬”，提醒男人：2不吃，忌3事，过好初秋这15天。
立秋时节，提醒男人“2不吃”一，韭菜
虽然民间有“男不离韭，女不离藕”的说法，但是韭菜属于气温低的时候才会生长的蔬菜品种，立秋时节正是天气最炎热的时候，这个时候的韭菜已经长老，正是开花蹿苔的时候，因此口感和味道都不行。
进入到立秋时节，天气由湿热转向燥热，这个时候吃过季的韭菜容易坏肚子，因此喜欢吃韭菜的男人可以等到农历九月再吃。
二，大补的食物
立秋来临在民间传统习俗中有“贴秋膘”的讲究，这个时候适当吃点肉，可以帮助补充夏季的消耗，并且为秋冬季打基础。
立秋这15天正处于三伏天中，炎热的天气并没有减退，大补的食物大多是热性食物和热量比较高的食物，立秋时节吃这样的食物是很容易上火的。
立秋时节，提醒男人“3不做”一，不登门给人送礼
立秋到处暑这15天，正处在农历七月之中，其中包含了重要的祭祀节日“中元节”，而农历七月很多人家都开始准备祭拜逝去的先人，这个时候去别人家登门送礼显得非常不合适。
虽然是来到立秋节气，但是依然处在炎热的三伏天里，去别人家登门送礼，大热天也容易引起别人厌烦，所以这登门送礼的事不要做。
二，夜晚坐街边喝酒的事不做
来到立秋时节正是蚊虫肆虐的时候，老话就有“七月十五钢嘴，八月十五蹬腿”的说法，这时候夜晚出门散步要做好驱蚊防护，而很多男人喜欢坐在露天地里喝酒，来到立秋时节就不要做这样的事了！
露天地喝酒除了容易被蚊虫叮咬外，立秋时节天气干燥，酒菜也容易被灰尘污染，关键是在露天地喝酒很多人会放浪形骸，一旦做出酒后无德的事就悔之晚矣。
三，不做剧烈运动
很多男人都喜欢健身和锻炼，尤其是一些中老年人，觉得立秋到了又开始跃跃欲试的运动起来。
立秋时节天气干燥，而高温天气还在继续，立秋节气这15天都在三伏天之中，今年出伏要在处暑节气之后，因此立秋时节并不适合剧烈运动，男人还是选择舒缓一些，运动锻炼以微微出汗为好。
立秋的都来意味着天气将逐渐转凉，不过高温天气还会持续一段时间，至少在立秋节气这15天里不会太凉爽，所以提醒男人还是多注意一些，记得：2不吃，3不做，平安舒服的度过这15天。
