大家好，我是张医生。最近门诊来了个患者，我一看舌头，也是吃了一惊。说起来，这舌头啊，活脱脱就像个“大号芭蕉叶”，一看里头就藏着座“小火炉”，热得慌！你得先给这炉子降降温，再谈进补的事儿。

这位朋友啊，心里头事儿多，可件件都不顺溜，最近还感觉裤裆里湿漉漉的，小便颜色深得像浓茶，晚上心烦得跟猫抓似的，觉也睡不好。平日里，胃里还老是不舒服，吃点东西就胀，人也容易累，腰腿像是绑了沙袋，提不起劲，整天无精打采的。

他自个儿琢磨着，是不是身子骨太虚了，得补补。嘿，这一看舌头，问题就来了——舌头上裂着缝儿，根部还窄巴巴的，明显是脾和肾在喊救命呢，补是得补，但可不能急吼吼地就上手。

为啥？因为现在这身体里，火苗子窜得老高，经络也堵得慌，这时候补，那就是往火堆里扔柴火，越补越糟心。咱们来细细瞧瞧：

1.舌头两边鼓得跟小山包似的，还红彤彤的，这是心肝俩兄弟在“开锅”呢，火大得很！

2.再看看舌根，那苔厚得能刮下一层，颜色还黄黄的，这是下头那些湿啊、痰啊，堆多了，自个儿烧起来了。

说白了，就是肝气堵着出不来，一急眼就化成了火，心火肝火一块儿烧，烧得人心里乱糟糟的，想法一个接一个，可身子骨不给力，肾气不足，想法多也白搭。再加上脾肾俩兄弟也虚，湿气、痰啊这些垃圾就堵在下头，越积越多，最后还热乎起来了。

所以说，现在这种情况，直接补可不成，得先给这身体来个大扫除，把心肝的火灭了，湿热痰湿都清出去，经络打通了，再去慢慢调理脾胃，补补肾。这样，身子才能慢慢好起来，不是嘛！