入秋徒步去🍂女生一日户外装备清单

连下了几场雨之后深圳也入秋了，气温也越来越适合户外徒步。虽然暂时还没办法立马进山，但也按捺不住想要户外的心，今天在家整理下我的秋季一日轻徒步带的装备着装，为下个月回归山野做准备～ 【衣物篇】 🧥户外衣裤：比较科学的是3层穿衣法（同样适用裤装） 1、打底层：速干衣 ，主要作用：排汗透气 2、保暖层：抓绒衣，主要作用：保暖 3、防护层：冲锋衣，主要作用：防风防水防刮 秋季早晚温差大且山里天气多变，外套一定要有防泼功能可以应对一下小雨。近期入手了molyvivi的三合一羊毛冲锋衣：可拆卸两件套设计，轻盈保暖防风外壳 耐磨耐脏、宽松百搭，内搭高克重双面摇粒内胆 单穿避凉。非常适合在秋冬户外穿着。 🎒背包：建议选择双肩包，有背负系统的徒步包更好，1天徒步选择20L以内的即可 👟鞋子:优先选徒步鞋登山鞋、越野跑鞋,其次是防滑运动鞋。 【安全防护篇】 ▪️登山杖：节省体力保护膝盖，遇到崎岖的山路可以用登山杖接力前行，下山也可以保护膝盖 ▪️头灯：秋天天黑得也会更早，如果下山时间可能会晚，建议一定要带 ▪️驱蚊水：入秋后正是也是蚊子冲KPI的时候，建议选择避蚊胺浓度高一些的 【饮食休闲娱乐篇】 ▫️饮用水:纯水至少一升，矿泉水和电解质水可以各带1瓶。 ▫️食物：选择体积小热量又相对高的,比如面包、果冻、肉干等。也可以再带点水分足的水果,比如橘子、黄瓜、小番茄等，既可以补充水分提供饱腹感，又不会产生垃圾 ▫️蛋槽坐垫：中途走累了的时候可以随时垫着坐下休息 ▫️充电宝、垃圾袋和干湿纸巾就不用说了，都是随身携带的必备物品～ 💬期待下个月带着我的“户二代”hiking[得意R]