秋分|一年中的养胃黄金期！记得吃5样东西

俗话说“一场秋雨一场寒” 🍂🍂秋分后，凉意袭来，天地之气也趋向于向内收敛，人体的气血和津液也跟随季节的变化渐渐往回收，确实到了秋天进补的好时候了，脾胃不好的姐妹抓住秋分这个养胃的黄金时期！ 1️⃣馒头：馒头里含有酵母成分，酵母中的酶能促进营养物质的分解。每天吃馒头更有利于消化吸收，建议烤馒头片经过高温烤制后，馒头里的淀粉转化为了糊精，可以帮助中/和胃/酸。 2️⃣蜂蜜水：饭前1小时饮用蜂蜜水，能抑/制胃/酸分/泌，有利于溃/疡的愈合，而胃/酸缺乏或萎缩性胃炎的患者建议喝蜂蜜水后立即进食，这样可以刺激胃/酸分泌 3️⃣小米粥：小米粥有暖/胃的作用，早上喝一碗小米粥再搭配一点馒头对缓解胃/痛有很好的效果，但是小米粥并不适合本身胃能力就很差的人! 4️⃣猴头菇：猴头菇具有降低胃/酸的作用，能通过降低胃/酸来保护胃/黏/膜。猴头菇中的多糖能有效保护肠/胃低聚糖等。 5️⃣内调养胃：像我就是上班之后基本天天外卖，平时还喜欢吃一些油腻辛辣的食物 … 胃胀气反酸也成了家常便饭，实在受不了了，就买了我发小推荐的这个养胃素，吃下来本以为是个青铜没想到是王者，现在每次胀，胃难受的时候我就吃2粒，不出1小时就跟没事人一样，就连早上起床口气都小了，气色肉眼看也是越来越好了，不愧是咱们老祖宗祖传下来的经典古方。