推荐这3个食疗方给抽娃~

上一篇我也说过，抽动通常反反复复，与心理、情绪、饮食等息息相关，除了吃白大褂开的💊，日常护理也非常重要， 今天就和大家聊一聊抽娃饮食的2多2少： -- 1⃣多吃清肝、疏肝的食物 - 在我们中1⃣看来，抽动症主要跟肝风内动有关，所以日常可以给孩子多吃一点清肝、疏肝的食物，比如菊花、枸杞、玫瑰花、桑叶、山楂、佛手、麦芽、薄荷叶、白萝卜、西红柿、莲藕、苦瓜、茼蒿、芹菜、菠菜、柚子等等等。 -- 2⃣多吃健脾的食物 - “见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”治liao与肝有关的病时，应该结合健脾、理脾、补脾的方法。因为肝木克脾土，肝会影响脾。只有让脾土先强健起来，才能“脾实则肝不亢”。 - 日常可以多安排一些有健脾功效的食物，比如山💊、芡实、白扁豆、莲子、板栗、五指毛桃、太子参等。 -- 3⃣少吃肥甘厚腻，避免痰湿、积食 - 除了肝风，抽动症还多与“痰”有关。 - 痰湿从何而来？一是由于脾虚，运化水湿的能力下降；二和饮食有关，平时吃太多高糖、高脂的食物，肥肉、五花肉、动物-内脏、油炸食物、各种甜腻的糕点甜品等等。。。 - 这些食物除了让孩子痰湿重，还容易积食。积食久了就会化热，内热又会伤阴，阴虚则水不涵木引发肝风内动，会加大抽动发作的频率。 -- 4⃣少吃过敏的食物 - 我们这边碰到的很多抽娃都是过敏性体质，让他们过敏的食物也要少吃。因为过敏食物蕞先伤害的就是胃肠道消化系统，而我们之前一直强调过，造成孩子抽动的根本原因，除了肝风内动之外，还有脾虚因素。所以过敏性体质的孩子，该忌口的一定要忌口。 -- 总之，当孩子的抽动症状较重或正在服💊时，尽量避免以上这些食物，以防症状加重或影响💊效。