#中医话养生[超话]#失眠、烦燥——莲藕花生红枣汤功效:滋阴补血，清热润燥，平

嘉誉看健康 2024-10-20 23:03:20

#中医话养生[超话]#失眠、烦燥—— 莲藕花生红枣汤

功效:

滋阴补血，清热润燥，平时容易失眠，心烦气躁的人也很适合吃。

食材:莲藕一节、红枣3颗、花生一把

做法:

莲藕洗净去皮切块，花生洗干净，红枣去核，锅中放入适量的水，把所有食材都放进去，水开后转小火煮40分钟，可以放盐也可以不放。

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