例如，当我们面对困难和烦恼，大脑经常让我们回避，视而不见，充耳不闻，这大概率是对的，因为很多事情不值得花费精力关注，但既然已经种下念想，顾虑担忧就会像幽灵一样，阴魂不散。

但是，如果遇到十分重要问题，回避很可能让问题变得恶化，所以最不坏的解法是迅速认清现实。

就像会计上的一次性冲销，把最坏的结果、原先觉得不可能的情况都一次性计算进去，之后的预期就不可能更坏了，也就可以集中精力慢慢处理事情，回复到正轨上了。

如果你仍然觉得烦躁不安，多半是因为还心存幻想，你设置的预期仍然远高于现实，因此行动上难免眼高手低，这样会大量消耗自己的注意力。

我之前反复说过，成大事者都不会是二元对立的人。例如，在对与错之间有非对非错，或者此刻对但彼时错，在好与坏之间也有转变的可能，得看环境和条件。

但世间大多数人都是普通人，不管面对压力，还是机会，基本会陷入两种极端的倾向。

一种是遇到一点小诱惑，就把筹码全部押上，赤膊上阵，完全无视潜在的风险和副作用。

像我前不久说股市这波行情并不小，或许年底就能够看到4000点，那时候已经3300点，很多人觉得刻不容缓，一周就能到4000点，所以不仅要跑步进场，而且还想砸锅卖铁各种借债贷款，但结果都知道了，国庆节后冲进去的基本被套-20%起步。

这种人，在电视剧里一般活不过第一集，很快就领盒饭去了。

一种是极度保守，一点风险也不愿意冒，不愿去摸索，稍微遇到一点负反馈就缩回到自己的壳里去。

还是用股市来举例，从3674回调到3200，很多人就觉得牛已经走了，马上割肉清仓，还说再也不会回来股市，看到之后跌到3100会觉得自己无比明智。但相信我，涨到4000点的时候，最郁闷的还是这些人，在山顶处冲进来的也是他们，

这种人，会一辈子呆在低效苦闷的生活中而不自知，没有意识到应该多走几步，其实世界很大，非常精彩。

这两种极端都要避免，要不断检查自己，应对压力的最好态度，是把它当作一个成长的机会。

面对任何压力和困难，都有可能找到一个微小的切入口，这样可以把问题的难度降下来，把以前内心里模糊的非理性恐惧，慢慢细化成一个个清晰的、可描述的、可以逾越的障碍。

如果能够这样成长起来，压力就能变成一个好事，还会成为你幸福的源泉。

我的朋友古典在《跃迁》这本书里面有一段话深得我心：“所谓成熟，就是理解了世界的复杂性，不再一味追求走直线。……两点之间，阻力最小的线最快。”