导语：大雪时节，仲冬养生，九个提醒您，都注意到了嘛？
12月7日是大雪，至此进入仲冬时节。
这两天北方大面积降温，我都穿上我最厚的衣服了，我们来说九条冬天养生的关键点和误区，建议下载[玫瑰]转发收藏。
第一：冬天的时候容易出现心脑血管问题！基本上每年这个时候，我们病房都是一床难求，可见这个时候，是脑血管病高发季节。大家特别要注意三高的控制，千万不能随随便便的自作主张停药。
第二：锻炼可以，晨练咱们缓一缓！老年朋友可以把锻炼时间往后面稍微暖和的时候挪挪。
第三：注意日照时间！太阳照射皮肤，帮助我们吸收钙。如果太冷不能出门，注意要用药物补充，记得去医院找医生问问那种适合您。
第四：很多老年人迷信说到冬天了，去输液冲冲血管儿，预防预防。这个完全不需要。第五：警惕低温烫伤！特别现在好多用那个暖水袋，热宝，老年人有的脑梗后遗症，有的糖尿病周围神经病不敏感，感觉反应会比较迟钝，这个要注意。
第六：这季节感冒就多了！提醒大家一点，感冒药，你可不要两种三种合在一起吃，有可能效果不增加，但是副反应也很多，普通的感冒过几天自己就会好，多喝水，注意休息就行了。
但是要注意现在各地的奥密克戎感染的还是很多，有发烧有症状的还是要到医院先确诊一下。
第七：现在很多地方已经下雪了，下雪结冰的时候，老年人少出门，下雪天，老人摔倒骨折的很多，年龄大了，骨头脆性增加了，还是要多注意。
第八：冬天啦，很多人找理由说喝酒暖暖身子，暖身子的方法很多，喝酒我们可不推荐。第九：注意护肤！皮肤补水保湿，冬天皮肤干，容易裂，手指头脚底什么的，涂点相关的油脂类产品都可以。
以上就是我给大家冬天的9条健康建议，记得转发给家里的老人。
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