立冬后5个养生注意事项！99%人竟然不知道！
小小会喝茶呐
2024-11-09 13:08:50
寒来暑往，秋收冬藏，又到了一年中最寒冷的季节，此时草木开始凋零，蛰虫伏藏，大家应如何养生呢？在日常生活中需要注意什么呢？
1⃣️多吃应季蔬菜🥬
2⃣️睡够八小时😴
3⃣️不要经常洗澡🛁
4⃣️少吃寒凉食物🍉
5⃣️要多清内火🔥
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