秋冬养生重点—重在养肾！
小小会喝茶呐
2024-11-14 15:24:14
🌿中医养生认为，“春养gan，夏养脾，秋养肺，冬养肾” 冬天，是养肾的黄金时期。一旦肾水不足，就容易掉发/hei眼圈/烦躁焦虑等等
1⃣️早睡晚起
2⃣️多吃黑色食物
3⃣️运动轻缓
4⃣️养肾茶饮
5⃣️搓脸/搓耳/叩齿
6⃣️心事要藏
0
阅读：32
