文｜田小杨 公众号：田小杨 几乎极大多数的人，在拥有一点焦虑的时候，就能够激发出一点压力，让自己有点紧迫感，有点时间观念，进一步，自己督促自己在规定的时间内把事情做成的。 因此，适当地焦虑，其实是在提醒自己，要努力让自己变得更好。所以，对于绝大多数人来讲，都还是要有点焦虑的好，不然，容易没有前进的动力。 只不过在当下，我们接受信息的范围更广，信息的更新和传播也越来越快了，所以，很多人通过互联网看到了别人的生活，他人的能干和挣钱速度，导致许多人在逐渐变得越来越焦虑了。 我们总是习惯性地看到别人已经拥有的东西，总是习惯性地拿自己的短处和别人的长处比，哪里会变得知足呢？只会让自己变得越来越焦虑而已。 焦虑过多，人就容易陷入不满足的欲望里，就总是看着别人来过日子，对自己的当下不满意，从而，就变得更加焦虑，更加容易急于求成，心态上也放松不下来，产生纠结和情绪内耗，做事也无法集中精力，工作效率低下，只求求无功但求无过的态度。甚至是，有的人因为焦虑严重直接导致身体出现问题了。 所以，任何人都应该意识到，焦虑是一个双面的东西。当焦虑能给自己带来好处时，那就适当保持有一点焦虑就好了。当意识到焦虑过多了，给自己的生活和工作带来了不好的影响时，那就去做调整，争取心态能尽快调整过来。 焦虑不可怕，也不是洪水猛兽，能够正确对待，懂得处理焦虑问题的人，都是厉害的人。