说实话，我也没想到抗炎的威力这么大🥹

以前经常熬夜+乱吃外卖+不运动，这些火气和炎症都直接投射到脸部了，蜡黄没气色不说，这烦人的痤疮连成片了，素颜根本不敢见人，尤其模特这个行业有多卷，大家都知道，整个人疲惫感很重，自信心也大受打击... · 后来开始抗炎+护肤，除了一日三餐吃的清淡外，还会格外注重医用辅料的使用，让皮肤接纳透明质酸钠带来的修复和呵护❗ 这里解释一下透明质酸钠，它除了大众所认知的保湿力强以外，还能对抗皮肤里的炎症，提高皮肤的代谢，减少爆痘的可能性。（肌底炎症一直存在，痤疮就容易反复不见好，而且还特别容易留下难看的黑红印记） 效果如下↓↓ ①皮肤代谢提高了，素颜也可以红润透亮 ②痤疮痘痘再也没有反复，终于拥有了理想中的干净面庞 ③整个人都更加自信了，疯狂出片，美感拿捏住~ - 分享给大家我是怎么做的： 👉20%的抗火饮食 有的食物能控制火气，有的食物能激发火气！ ✅亚麻籽粉+坚果，拌酸奶碗，上午吃 ✅西芹黄瓜汁，三天一杯，代替奶茶饮料 ✅清炒西蓝花、香菇鸡胸肉、海带豆腐汤是我三餐常吃的食物 ✅低GI水果，蓝莓、黑葡萄、小柿子、红心火龙果、奇异果每天换着吃，低糖准没错 ❌不吃：肉皮、牛奶、蛋糕、面条、果干，高热量都忌口哦 · 👉60%的医用敷料 选择医用敷料就是因为操作方式几乎等同于面膜，晚上20-30分钟的时间，皮肤吸饱“透明质酸钠”，直接把炎症击垮的皮肤拉回正规！像我在用的vevk修复贴，99%透明质酸钠，渗透力强，实打实的渗入肌底，带来的收益很直观~ 现在炎症被拿捏了，痤疮像没有来过一样，痘痘完全长不出来，素颜透出来的细腻光滑很难不心动，live直出也毫无压力✌最重要的是重拾自信，拍出由内而外的精美大片不在话下~ · 👉20%的抗火习惯 ✅每天保持20min运动量，跳绳//跳操/慢跑都可，顺道维持体重啦 ✅减少熬夜次数，不给炎症产生机会