冬天健身的含金量12.10
迎松吉也吉
2024-12-13 18:03:00
运动~
胸肩手臂力量训练 60min
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饮食~
早餐~亚麻籽豆浆+鸡蛋+牛肉+西红柿
午餐~红薯+牛肉+炒白菜/莴笋
加餐~白巧克力蛋白棒
晚餐~米饭+牛肉+莴笋+西红柿
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空口言是问
记录健身的软件是什么呀
大奇怪v小奇怪
想试试早起运动了 特意定了六点的闹钟 然后被我按掉了