周五跟臀腿绝配11.22
迎松吉也吉
2024-11-24 21:02:03
健身喜报 健身打卡 见人不如健身 既要见人又要健身 我的健身日常 饮食日记 臀腿训练 打工人要健身 早起运动 撸铁女孩
运动
臀腿力量训练 60min
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饮食
早餐~鸡蛋白+红薯+酸奶
午餐~米饭+鸡胸+炒包菜/香菇
加餐~牛肉干
晚餐~米饭+鸡胸+洋葱+包菜
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小狮子Simba
这周过得好快呀～