周五臀腿馒头拿铁10.25

迎松吉也吉 2024-10-27 13:07:42

运动臀腿力量训练 60min ㅤ 饮食早餐~馒头/鸡蛋白/花生酱/鸡肉松午餐~米饭/鸡腿/豆角/黄瓜加餐~苹果+生椰拿铁晚餐~番茄 /

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迎松吉也吉

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