周五臀腿日11.01

迎松吉也吉 2024-11-04 00:22:38

运动臀腿力量训练 60min ㅤ 饮食早餐~馒头/鸡蛋白/香蕉/鸡胸午餐~米饭/鸡胸/冬瓜/生菜加餐~牛乳茶晚餐~米饭/平菇/莴笋/洋葱 /

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评论列表

ri青叶

ri青叶

2

2024-11-23 13:48

史密斯深蹲做多少个一组呀，感觉没人护着后面可能杆都挂不上去

飞翔的屁屁猪

飞翔的屁屁猪

1

2024-11-23 14:49

姐妹，你这个训练计划是自己做的吗？是怎么做的呀？

迎松吉也吉

感谢大家的关注

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