着急是非常消耗能量和精气的更不会带好运

很多人大事着急，小事着急，事事都急，但实际上，着急没什么用，反而消耗大量精气神，事情也解决不好。 为什么呢? [向右R]从身体看，着急的人往往脾胃虚弱，脾气躁性子急，着急又会产生更多思虑，导致脾胃消化功能越来越差。 [向右R]从做事看，道德经说:“躁则失君”，急躁就会失去主导，盲目不安，横冲直撞，事情反倒容易出错，出错了又后悔，形成内耗循环，能量都耗没了。 不仅如此，着急的时候，好运也会瞬间消失 你感觉全世界都在跟你作对，任何事都困难重重，火上浇油🔥 . 其实不是处境变了，是你的心变了，心太急了，万事万物都成了烦人的阻碍。 所以道德经讲"动之徐生"，一切要悠然徐徐来，不暴不躁，不乱不浊。 . 着急时怎么做呢? ❶先让身体松下来 人一旦着急不安了，脖子和四肢都会紧缩，试着把肩膀松下来，手脚也放松，当肢体松开时，情绪也会随之放松。 还可以试试捶胸跺脚，小孩子得不到满足时，除了哭闹，还会捶胸跺脚，成人也可以这么做，把体内的邪气发出来，身体就轻松了。 . ❷再让呼吸慢下来 着急时，人的呼吸会变得急迫、窘迫、上气，试着仅仅观察自己的呼吸，即便奔涌着无数火急火燎的念头，也只回到呼吸上，慢慢地呼吸会变得均匀、绵长。 . ❸最后把心静下来 千万不要觉得我着急紧张是对的，同频共振，越着急越会吸引让你急的事物。 训练自己把心静下来，时常默念： ①万事万物都有规律，天时地利人和，早一秒晚一秒都有原因的，急是没用的。 ②世上没有什么事是你必须要做的，没有什么事，是非做不可。 ③南宋朱教儒的《西江月》，这首诗南师说比念咒更有妙处： 世事短如春梦，人情薄似秋云 不须计较苦劳心，万事原来有命 . 愿大家不着急，不操心，不劳苦，心自在，神安定~