💥不会还有人不知道！月干年轻人真的显年轻！
小小会喝茶呐
2025-02-19 15:04:09
春天喝什么养生茶
家人们，30后我试了好多抗老方法，花了不少冤枉钱，后来才发现，内调的关键在🈷️干，干好了，身体循环代/谢佳，整个人都容光焕发，比同龄人看着年轻好几岁。今天就给大家分享下我的养/肝秘籍👇但是顺序别搞错！
1⃣️疏/肝理/气：陈皮➕白菊➕百合➕玫瑰➕茯苓，一起泡水煮水喝！
2⃣️清理肝/🔥：金银花➕决明子➕枸杞➕甘草➕胎菊，一起泡水煮水喝！
3⃣️滋/养肝/阴：桑葚➕麦冬➕玫瑰➕枸杞桂圆，一起泡水煮水喝！
4⃣️滋/养肝/血：玫瑰➕枸杞➕桂圆➕红枣，一起泡水煮水喝！
🍃同时中医认为“肝主疏泄”，情绪不好易肝/郁。日常我会培养兴趣爱好调节情绪，心烦时就画画、看书，让自己平静下来。要是实在生气，就找朋友倾诉，把坏情绪都释放出去。
肝好真的是从内而外的年轻，皮肤状态稳定，精神头也足。宝子们都动起来，一起养肝抗老，做冻龄美人~
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