千万不要喝的太频繁，就怕头发炸毛

忙碌的工作压力，不良的饮食习惯，会导致发质变差。以前一头浓黑的头发，现在慢慢的稀疏了，也越来越没有光泽了。每次洗头时，梳子里总是掉一把头发，头顶的发际线也悄悄后移，真是让人很心疼。 1、压力过大：长期压力会影响激素水平，导致脱发。 2、饮食不均衡：缺乏营养，尤其是蛋白质和铁，会导致发质变差。 3、熬夜：缺乏睡眠影响身体代谢，导致头发脱落。 4、不良护理习惯：过度使用化学产品或频繁拉扯头发可损害发根。以上不良习惯要改正过来，其次可以每天喝一杯这样的养发茶黄精、桑葚、黑枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻搭配的茶方以黑养养黑，黑色的营养入肾，每次泡一杯，清香的口感。坚持两个月，让头发恢复浓密黑亮。养发茶头发稀疏脱发掉发发质改善健康养生发缝宽卡贝农养生茶卡贝农五黑茶