经常失眠入睡难，脸色暗沉无光，养生顺序
高升看养护
2025-02-26 16:07:13
睡眠与气色有着密切关系，充足的睡眠是保证好气色的基础，从而让皮肤看起来更加润泽光亮。如果睡眠不足，身体无法得到充分休息，容易导致面色苍白、暗沉，甚至出现黑眼圈。所以养生的第一步先是调养睡眠，在接着调养气色。
两款养生茶
首先是养睡眠的酸枣仁百合茶
然后是养气色的黄芪桂圆茶
坚持一个月，气色越来越好。
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