我们普通人，要做到膳食指南里说的“一天500g”蔬菜，太难了。
今早是蔬菜粥，两人份，一大半是蔬菜，蔬菜250g。我的大概是总量的1/3，也就75g蔬菜。
这要达到一天500g蔬菜，真是太太太难做到了。尤其我们还要吃别的，女生又普遍胃口小。
所以，我每天，不管怎样都会嚼两片拜耳果肉维生素。至少保证我营养没有大的缺口。
我的身体素质比我老公差多了，但现在我们家，他的病比我多多了。我却已经好几年没病过了，连感冒、发热都很少。
而且，我的工作焦虑、工作量，并不小。
这和我注意养生，经常补充这些营养素，尤其不忘这个基础性的维生素，有很大关系。
尤其、孩子，我建议一定要出这个果肉维生素。因为，现在孩子的饮食，更容易出现“因偏食、营养过于精细化”而导致的营养失衡。
提高抵抗力，从搭建好基础营养的木桶开始！
姐妹们呼唤很久的拜耳果肉维生素，今晚8:00。
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