专家说板蓝根青菜有抗病毒消炎作用
这完全夸大了板蓝根作用，也误导了咱好多年。
板蓝根，没有抗病毒作用，也不能真正起到预防感冒的作用。
它有清热、凉血利咽的功效。在感冒已经发生，出现发热、咽痛等症状时，可能对缓解症状有一定的帮助。
但对于预防感冒，板蓝根还不行。
因为，感冒是由多种病毒引起的，例如鼻病毒、冠状病毒等，人体感染感冒病毒与否，主要取决于自身的免疫力，以及是否接触到足够量的病毒等多种复杂因素。
板蓝根没有提高抵抗力、免疫力的功效，所以，没法预防感冒。
而且，将板蓝根颗粒作为预防感冒的常规手段，还可能存在一些潜在风险，比如长期或过量服用会引起一些不良反应，如消化系统不适等。
预防感冒、抗病毒，还是要从均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方面入手。
营养素里，vc、vd，还有综合维生素片，是提高抵抗力、免疫力的。
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