真的，我吾了！嘟脸，任何医美都干不过雌激素。
夏夏聊食养
2025-03-02 15:52:17
女生补对黄体酮，
你会发现不仅姨妈规律量足，
卵巢功能以及皮肤状态也能更年轻，
25岁开始，
随着年龄增长 雌激素素会逐渐分泌不足，
从而开始衰老，姨妈量少，卵巢早 shuai，
我的建议是尽量提早吃
夭然黄体酮！
女生想变漂亮变年轻就是靠分泌的雌激素养着的！
给大家分享一些简单补充雌激素的tips~
1、日常生活习惯：总的来说就是远离熬夜和不健康的外卖，多做瑜伽等比较舒展的运动
2、食补：可以吃亚麻籽无花果粉，跟女性养生原理类似，需要日复一日的坚持，很明显的感觉就
是皮肤变细腻了，经期更规律了
其实养雌不是什么很难的事情，日积月累的力量很大。我可以，你也可以！
女人保养 冬日暖胃美食 巢早衰 ＃卵巢
保养
0
阅读：47
