最适合孩子 吃的几种鱼 1、吃鱼肉。 2、吃鲈鱼。 3、吃带鱼。 4、吃鲫鱼。 5、吃鳕鱼。 【以上五种鱼营养高，孩子多吃补脑】 ✅孩子挑食，营养不均衡，影响长个子，分享孩子补锌食谱，三天长高5.5cm： 1️⃣第一天 早餐：鸡蛋➕红薯➕黑咖啡（喝掉秤） 午餐：芹菜➕鸡胸肉➕红薯 加餐：坚果（缓解食欲） 晚餐：紫菜豆腐汤➕玉米 2️⃣第二天 早餐：鸡蛋➕蓝莓➕黑咖啡（喝掉秤） 午餐：豆芽➕去皮鸡腿➕南瓜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：丝瓜鸡蛋汤➕紫薯 3️⃣第三天 早餐：鸡蛋➕橘子➕黑咖啡（喝掉秤） 午餐：黄瓜➕牛肉➕意面 加餐：坚果（缓解食欲） 晚餐：冬瓜海带汤➕红薯
最适合孩子 吃的几种鱼 1、吃鱼肉。 2、吃鲈鱼。 3、吃带鱼。 4、
晴安看娱乐
2025-03-03 16:13:34
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