老中爷爷：立春后多给孩子煮这个水喝
叶子怀山药
2025-03-05 00:35:47
立春后天气忽冷忽热，孩子动不动就ke
三天两头😷，特别是孩子啤谓差不爱吃饭
喜欢吃零食，动不动就🐔食、内🔥大，
👄有味，噗遍干，💤不安稳，真是愁人！
这时我家每周都会煮3次怀山药苹果水[搜索高亮]，
是从罗大伦博士书籍里学到的，
孩子很爱喝，吃🍚嘎嘎棒👍～
我平时搭配点苹果，山楂片一起煮，
酸酸甜甜哒～对pi谓也很好！！
[流汗R]煮法也很简单～
怀山药干8片，半个苹果，3片山楂，5克红枣，800ml山泉水，煮30分钟！
👉bian干👈
怀山药干➕6克南杏仁➕5片雪梨干味道清清甜甜的，煮好只喝水，不吃食材！！
👉🐓S嘴巴有味👈
怀山药干9片+山楂干3片+5片雪梨干一起煮水，一周喝3次！！
👉ke ke👈
怀山药干8片+3克陈皮+5片梨干/5克百合干，800毫升清水，煮30分钟！
👉饮食不规律，湿哒哒👈
怀山药干+莲子+芡实+茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！！
灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！👉内🔥望，草莓🐍 👈
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