一：万念归一 二：仰敬天神 三：俯拜地灵 四：羽化登天 看似简单的动作，打出要领非常难，万念归一里面的两手对拉劲，腰肘肩靠领劲悟不出来，羽化登天起身胯，腰，胸，肩，节节贯穿超难度，完全靠执着支撑学习 ，由于每天忙于生计学习时间有限，想打好就得不断的跟老师后面每天练习几回。这套拳对人体最大的健康优势是，伸筋拔骨，平时腿筋吊住，血液不循环的，练习完特舒服。 没学过太极拳，平时时间有限的友友个建议，不要轻易去找老师一对一学习，没有毅力是坚持不下去的。
一：万念归一 二：仰敬天神 三：俯拜地灵 四：羽化登天 看似简单的动作，打出要领
我的店海摄影
2025-03-08 10:02:14
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