50岁去跑全马,我可没这勇气。 我的两个跑友,四年前,也就是疫情期间,我们开始约

桂圆趣事 2025-03-10 23:37:11

50岁去跑全马,我可没这勇气。 我的两个跑友,四年前,也就是疫情期间,我们开始约着跑步。慢跑,由开始的1公里跑不下来,慢慢地3公里,5公里不在话下,去年她俩开始尝试着跑半马。成功了,跑下来似乎也没那么累,目标更大了,开始加入专业跑圈,半马,30公里,越跑越远,越跑速度越快。我现在已经跟不上她俩了,因为我一直坚持着我当初强身健身的初心,不超负荷运动,不跟别人攀比,不卷距离和速度,永远坚持量力而行,适可而止。所以在她俩要跑半马时,我还是坚持着每次不超10公里、平均6分半的配速,以自己的节奏不紧不慢地跑着。 前天我这俩跑友说报了全马的比赛,我惊叹,震惊,也替他们捏着一把汗,50岁的人了,悠着点吧! 我这俩跑友是从加入专业跑群之后,开始跟着那些专业或职业跑步爱好者越来越卷,越卷越深的。虽然和专业跑者在速度上有很大差距,但敢于在距离上挑战自己,我由衷地佩服,但并不主张也不支持,毕竟年龄上是硬伤,而且也不是专业跑步者。所以我一直提醒她俩,不忘初心,方得始终。锻炼身体,一定要量力而行,适可而止,千万不敢为追求超越自我或追赶别人而致伤害自我。跑步是这样 干其他事也是这样。

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