2个“补血强将”,用好了,帮肝回满血

润泽记笔记 2025-03-12 16:01:02
1.酸枣仁 中医理论中,肝藏血,酸枣仁味甘、酸,性平,归肝、胆、心经,具有补养肝血的功效。肝血不足时,容易出现头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木等症状,酸枣仁能够通过滋养肝血,补充肝脏所藏之血,以改善因肝血亏虚所致的各种不适,为肝脏的正常生理功能提供物质基础,使肝脏得以濡养,维持其正常的疏泄和藏血功能。酸枣仁又能宁心安神,通过滋养肝血,使肝能正常调节情志,进而让心神得以安宁,有助于改善因肝血不足、心神失养引起的睡眠障碍及情绪问题。 日常用法:酸枣仁桂圆汤,取酸枣仁15克、桂圆肉10颗、适量冰糖。将酸枣仁洗净,桂圆肉去核,一起放入锅中,加水适量,炖煮30分钟左右,加入适量冰糖调味。该汤品具有养血安神、补益心脾的功效,能够滋养肝血,宁心安神,对改善肝脏功能、缓解因肝血不足引起的心悸、失眠等症状有一定帮助。 2.当归 当归,甘能补润,辛温行散,主入肝、心经,兼入脾经。当归具有良好的补血作用,为补血之圣药。当归能够为肝脏补充所藏之血,使肝脏的血液充足,维持其正常的生理功能。肝血充足,则可濡养全身脏腑组织,使机体各部分得以正常运转,还可缓解因肝血不足导致的头晕目眩、面色无华、肢体麻木等症状。当归还具有活血的功效,能够改善肝脏的血液循环,有助于促进肝脏的排毒功能,减轻肝脏负担。 四物汤:由熟地、当归、白芍、川芎四味药材组成,四物汤是补血调经的经典方剂,其中当归补血活血,熟地滋阴补血,白芍养血柔肝,川芎活血行气,四药合用,具有养血调血的功效,可有效改善肝血不足导致的面色萎黄、头晕目眩、月经不调等症状,对肝脏有很好的滋养和调理作用。 养肝护肝 医学科普 肝病

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