2个“补血强将”，用好了，帮肝回满血

1.酸枣仁 中医理论中，肝藏血，酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有补养肝血的功效。肝血不足时，容易出现头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木等症状，酸枣仁能够通过滋养肝血，补充肝脏所藏之血，以改善因肝血亏虚所致的各种不适，为肝脏的正常生理功能提供物质基础，使肝脏得以濡养，维持其正常的疏泄和藏血功能。酸枣仁又能宁心安神，通过滋养肝血，使肝能正常调节情志，进而让心神得以安宁，有助于改善因肝血不足、心神失养引起的睡眠障碍及情绪问题。 日常用法：酸枣仁桂圆汤，取酸枣仁15克、桂圆肉10颗、适量冰糖。将酸枣仁洗净，桂圆肉去核，一起放入锅中，加水适量，炖煮30分钟左右，加入适量冰糖调味。该汤品具有养血安神、补益心脾的功效，能够滋养肝血，宁心安神，对改善肝脏功能、缓解因肝血不足引起的心悸、失眠等症状有一定帮助。 2.当归 当归，甘能补润，辛温行散，主入肝、心经，兼入脾经。当归具有良好的补血作用，为补血之圣药。当归能够为肝脏补充所藏之血，使肝脏的血液充足，维持其正常的生理功能。肝血充足，则可濡养全身脏腑组织，使机体各部分得以正常运转，还可缓解因肝血不足导致的头晕目眩、面色无华、肢体麻木等症状。当归还具有活血的功效，能够改善肝脏的血液循环，有助于促进肝脏的排毒功能，减轻肝脏负担。 四物汤：由熟地、当归、白芍、川芎四味药材组成，四物汤是补血调经的经典方剂，其中当归补血活血，熟地滋阴补血，白芍养血柔肝，川芎活血行气，四药合用，具有养血调血的功效，可有效改善肝血不足导致的面色萎黄、头晕目眩、月经不调等症状，对肝脏有很好的滋养和调理作用。 养肝护肝 医学科普 肝病