这种日常行为，竟是肝病“导火索”!
润泽记笔记
2025-03-15 16:55:17
有一种看似平常的日常行为，居然是引发肝病的超级“导火索”，那就是——长期熬夜！ 肝脏可是我们身体里的劳模，每天都在勤勤恳恳地工作，进行解毒、代谢、合成等重要任务。而夜晚，本应是肝脏休息和自我修复的黄金时段???。但如果我们长期熬夜，肝脏就得不到充分的休息，无法正常完成它的工作流程。从科学角度来讲，熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏正常的代谢节律。肝细胞的修复和再生需要在睡眠中进行，长期熬夜会阻碍这一过程，导致肝脏的代谢功能逐渐下降，毒素就容易在肝脏内堆积。久而久之，肝脏不堪重负，各种肝病就可能找上门来。 肝脏是我们身体健康的重要守护者，我们可不能因为一时的贪玩和放纵，伤害了它。从今天起，告别熬夜，和肝病说拜拜。
肝病 医学科普 养肝护肝
0
阅读：39
