✅适合中国胃的减脂外卖
跷脚牛肉（多加蔬菜）
椰子鸡肉（不要吃鸡皮）
酸菜鱼（备注不用泼油）
汉堡包（去酱去芝士，炸肉不选）
杂粮煎饼（去薄脆）
手撕鸡／口水鸡（不要吃鸡皮）
关东煮（丸子类别吃）
麻辣烫（优质主食＋优质蛋白＋绿叶菜）
韩式拌饭（少吃米饭）
意大利面（选番茄酱的）
烤鸡／叫花鸡／白切鸡（不要吃皮）
小碗菜（糙米饭＋优质蛋白＋蔬菜）
寿司（吃6个左右）
卤菜（蔬菜和瘦肉）
冷面（多加蔬菜）
❌不适合中国胃的减脂外卖
炸鸡（热量炸弹）
披萨（碳水炸弹）
炒年糕（主食＋油）
奶油蛋糕（热量炸弹）
烤鸭（油量巨大）
爆炒肥肠（脂肪含量多）
烧烤炸串（钠含量高）
麻辣香锅（底料油很多）
干锅（钠含量超高）
泡面（油炸面饼）
螺狮粉（精致碳水）
蛋炒饭（精致碳水）
土豆丝盖饭（主食盖主食）
红烧茄子（油量巨大）
辣椒炒五花肉（肥肉很多）
油泼面（主食＋油）
凉皮凉面（精致碳水）
炒粉炒面（精致碳水）
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分