10种不得不吃的食物：
1、酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症。
2、菠菜：远离缺铁性贫血。
3、蜂蜜：护肤美容。
4、橙子：增强免疫力。
5、西兰花：防癌抗癌。
6、坚果：有益心脏。
7、燕麦片：降低胆固醇。
8、花生酱：有助于入睡。
9、蓝莓：延缓衰老。
10、香蕉：保护神经系统。
老年人要少碰牛奶？医生告诫：上了年纪的人，牢记这几种饮品，少喝为妙！“老年
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10种不得不吃的食物：1、酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症。2、菠菜：远离缺铁性
甲状腺大师
2025-03-18 11:25:10
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