说明你正在变瘦7个表现1、手上有青筋手上的青筋十分明显,说明皮下脂肪含量少,加上

甲状腺大师 2025-03-18 16:25:20

说明你正在变瘦7个表现

1、手上有青筋

手上的青筋十分明显,说明皮下脂肪含量少,加上部分人的皮肤白皙,青筋更加明显这是正常的表现!证明你这正在变瘦

2、排便规律了

肠道健康,身体的毒素能及时排出,感觉身体轻

松了很多,心情也更加舒畅了!

3、不容易水肿了

这意味着你的身体代谢水平提高了,能够更好地排出多余的水分。

4、指甲有月牙

指甲上完全看不出来月牙,精力差,体质较弱,肚子容易长肉,要多补充一些蛋白质和膳食纤维,营养均衡

5、不容易疲惫了

以前走路觉得累、喘气,现在感觉更有活力,上下楼梯不觉得气说明身体的新陈代谢喘吁吁了,逐渐上升,体重开始下降

6、饮食的改变

以前爱好重口味,热量较高,发现自己对重口味食物产生抗拒越来越喜欢清淡饮食,这就是变瘦的前兆

7、睡眠质量变好

在睡眠时体内会释放出一种瘦体素,至少睡够八小时,促进脂肪加速燃烧

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