降体脂的8个技巧：1、早吃鸡蛋2个2、晚餐少吃或不吃3、要多吃黄瓜4、少吃米饭，

甲状腺大师 2025-03-20 11:25:48

降体脂的8个技巧：

1、早吃鸡蛋2个

2、晚餐少吃或不吃

3、要多吃黄瓜

4、少吃米饭，面条主食等碳水化合物

5、慢跑一个小时

6、睡前泡个脚

7、不要熬夜 ​​​

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