为什么有人一到春天就犯困？小心这3个原因，别以为只是累了 春困，春天的“常见烦恼”，可真只是累了那么简单吗？《中国睡眠研究会报告》2024年研究显示，全国超五成人在春季出现嗜睡现象，其中部分与季节变化和生活习惯有关，影响工作和生活质量。有人觉得春天犯困正常，有人担心藏病根。医生说：一到春天就困可能是这3个原因，别不当回事！ 为啥春天容易困？因为气温回暖、气压变化和人体调整没跟上，犯困就来了。得找准原因。 这3原因，春困的“幕后手” 专家指出，春天犯困多由这3个因素引起。 第一，昼夜失调。春天天长夜短，生物钟乱了，晚上睡不好白天睁不开。 第二，血氧不足。春风多氧气少，室内闷头昏脑沉，精神提不起来。 第三，饮食偏重。春季油腻吃多了，胃胀消化慢，困得像头昏睡熊。 医生建议：春天犯困别忍，调作息多开窗，少油腻吃清淡，午休半小时查睡眠，精神足春天才舒服！
