中年发福，其实不是胖了是老了，虚了。
阳气足的年轻人即使胖也是红润紧致的，阳气不足则收不住，身体松垮下来。
PS：也就是说你年轻时一定要好好生活把阳气养足足的，现在阳虚的姑娘也大把抓。
这是生命的必然规律，我们努力好好养生是为了保持好状态，但不能焦虑强求。
保持好体型在这个阶段更要做好多吃多动，拉满代谢；
多吃不是吃撑，有人说看你晒餐你吃的也不多啊，
我又不是吃播，我是饭量正常的女人啊，三餐很均衡，此外我饮食和运动量挂钩。
少吃代谢差，瘦是消耗出来的，遇到事和病就撑不住了。
中年发福，其实不是胖了是老了，虚了。阳气足的年轻人即使胖也是红润紧致的，阳气不足
碧灵说健康
2025-03-19 10:32:27
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