25+岁姐妹们，记得奶茶真的要少喝戒掉了最近脸上泛红发痘痘，耳后，脖子后面也

25+岁姐妹们，记得奶茶真的要少喝戒掉了

最近脸上泛红发痘痘，耳后，脖子后面也开始长那种红肿还痛的痘痘。一开始我还以为是换季过敏。

周末去做皮肤管理，医生一看到我的脸，第一句：你现在的首要任务就是要把牛奶完全戒掉，一点都不能喝，因为你的yan症都很明显了。脸上有痘痘红血丝，鼻翼旁边还会出油，导致毛孔变大。

我说：我没喝牛奶，前段时间假期出去玩，没控制住自己，连续喝了几天奶茶。[笑哭R]

医生超激动说：奶茶更不好更不能喝。又是糖又是植脂末又是奶。如果真的很想喝饮料，可以喝植物奶，椰汁豆浆之类的。

如果跟我一样鼻翼泛红，脂溢性皮炎，后背长痘的姐妹一定要注意饮食⚠️。皮肤好真的和饮食关系很大，吃得干净皮肤才会通透，不然做啥项目都治标不治本。

现在好喝的奶茶真的好多，我也很难抵抗[捂脸R]但以后我就戒掉奶制品了😂，奶茶再好喝，为了健康也不喝了。

现在如果嘴馋我会自制一些替代品，好喝还成分干净

抹茶粉➕椰奶，抗氧化！

espresso 咖啡➕果粒橙，这个搭配我发现热的更好喝，健身完来一杯还能补碳水

养生茶，桂圆红枣枸杞茶，冬天到了喝点很暖