鹿心肌肽的备受肯定让我决心把这个领域给大家不断讲透，一起防范。♦️今天说心脏的自

鹿心肌肽的备受肯定让我决心把这个领域给大家不断讲透，一起防范。

♦️今天说心脏的自查。

如果你觉得心脏不舒服，先别慌，务必排查这几天做了什么。

一般要考虑：

🔸1. 饮食；

🔸2. 作息；

🔸3. 情绪；

🔸4. 疲劳程度；

🔸5. 睡眠质量。

器质性心脏病和功能性心脏问题都又可能被上述原因影响。

比如我：如今调理的很好了，一般没任何不舒服，但出差回来后就会，

这是累着了：作息不规律、说话太多气虚。

总结规律后我就不但服用鹿心肌肽，还会黄芪养神煮水代茶，把气给调回来。

🔸此外平时我不午睡，但现在一定要抽时间午睡；

平时我还骑动感单车强健心肺呢，这时一律都取消，改养生锤全身锤锤、趴着揉腹就好了，不动“气”（气血的气）。

🔸以前心内科的医生说男人心脏问题是累的，女人的心脏问题是气的。

不对啊，在女人撑起半边天的时代女人工作养家也特别累好吗，

女人的心脏问题是气+累的[笑cry]

🔸既然意识到了问题根源，疏肝解郁功课就要早早做起，凡事想开、不纠结、少焦虑（完全不焦虑也太不可能）、培养定力，

别人家一两句话我们就入局。

玫瑰饮我建议无论职场女性还是主妇们都喝，循序渐进，防患未然。

肝郁是可能衍生无数种器质性疾病的功能性根源。

🔸好好吃饭，不节食；

🔸多吃多动拉代谢；

🔸早睡早起作息规律；

🔸不生气少焦虑；

🔸培养爱好，把琢磨别人的精力改为琢磨自己怎么美起来；

🔸喝茶、熏香、盘手串；

🔸多想想孩子老公的好，多想想我们拥有的。

心脏问题最根源的基础是心态。