补血有3个段位：四物汤是青铜，归脾汤是白银，炙甘草汤是王者 一、 四物汤（青铜段位）——基础补血 原因：单纯补血，但无法兼顾气血互化或脏腑虚弱问题。 方药解析： 1. 熟地、当归：专门负责补血 2.白芍：让血补得更舒服 3.川芎：防止补得太猛堵住 适合谁用：血虚轻症（如月经量少、面色苍白）。但要是你还觉得累、没力气，光喝这个可能不够。 二、归脾汤（白银段位）——气血双补 原因：血虚久必气虚，需健脾助运化，气血同调。 方药解析： 1.人参、黄芪：大补元气，推动血液生成； 2.白术、茯苓：健脾祛湿，增强吸收 3.龙眼肉、酸枣仁：养心安神，还能让你睡得好 4.木香：防止补得太胀 适合谁用：心脾两虚(老是觉得累、睡不好、月经滴滴答答不干净的人。) 三、炙甘草汤（王者段位）——阴阳气血同调 原因：血虚至极需“阴阳并补”，激发气血生化之源。 方药解析： 1.炙甘草、人参、大枣 → 补脾益气，奠定气血基础； 2.桂枝、生姜 → 温通心阳，促进血液流动； 3.生地、麦冬→ 滋阴养血，防止补得上火； 4.阿胶——高级补血材料 5.麻仁 → 润肠通便，防阴血不足便秘。 适用：严重血虚（心慌心悸、瘦得皮包骨、大病初愈的人）。 总结：如何选择？ 单纯血虚（无其他问题）→ 四物汤； 气血两虚+失眠 → 归脾汤； 阴阳两虚+重度血亏 → 炙甘草汤。
