越吃越瘦，会吃才会瘦
养成易瘦体质。
1、第一组、多吃牛肉。
2、第二组、多吃苹果
3、第三组、多吃菠菜
4、第四组、多吃燕麦
5、第五组、多吃鸡蛋
6、第六组、多吃西兰花
7、第七组、多吃红薯
8、第八组、多吃虾
9、第九组、多吃黄瓜
10、第十组、多吃海带
11、第十一组、多吃冬瓜
12、第十二组、多吃黑咖
13、第十三组、多吃酸奶
14、第十四组、多吃木耳
15、第十五组、多吃魔芋
16、第十六组、多吃苦瓜
17、第十七组、多吃西柚
能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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